10の質問から、あなたのドパガキ度を診断します。

ドパガキ度診断

  • 全10問
  • 約2分
  • 無料
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この診断でわかること

回答をもとに、あなたのドパガキ度を詳しく分析します。

ドパガキ度の
総合判定

回答全体から算出したドパガキ度（％）と、6段階の判定結果を確認できます。

5項目の
バランス

5つの評価項目それぞれの強さを、レーダーチャートで確認できます。

日常で試せる
ヒント

回答の特徴と結果に合わせて、日常で試せるヒントを紹介します。

※日常の行動や好みをもとにしたエンタメ診断です。

いちばん近いものを選んでください。
日数・頻度は実際の経験を、好みや選び方は想像でも答えられます。
「この1週間」は今日を含む直近7日間です。

質問（全10問）

Q1この1週間で、スマホを「ちょっとだけ」見るつもりが、気づいたら1時間以上たっていた日は？
Q2SNSやショート動画を見終わった直後、「今見た内容の半分も思い出せない」となることは？
Q3この1週間で、「そろそろ寝よう」と思ってからもスマホを見続け、寝るのが1時間以上遅くなった日は？
Q4一人で数分の待ち時間。確認する用事がなくても、スマホに手が伸びる？
Q5一人で食事をするとき、食べながらスマホで動画やSNSも見ていたい？
Q6やることがあってスマホを置いたのに、「あと1本だけ」と動画を見直し始めることは？
Q7何かに集中しているとき、SNSの通知が来たら、どのタイミングで確認することが多い？

急ぎの連絡ではない通知を想像してください。

Q8SNSを閉じた直後、特に用事もないのに、また同じアプリを開いて「さっき見たばかりだった」となることは？
Q9気になった動画を再生したら、前置きが続いています。普段の自分に近いのは？
Q10時間に余裕があるとき、娯楽の動画を見るなら「ちょうどいい」と感じる再生速度に近いのは？

全10問の回答から、あなたのドパガキ度を判定します。

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